実質賃金の回復と転職市場の動向：今、動くべきか？

近年、実質賃金の低下や物価上昇が続く中、多くの人が転職のタイミングに悩んでいます。しかし、労使交渉の活発化や求人倍率の上昇など、転職市場には好機の兆しも見え始めています。本記事では、最新のデータと将来の動向をもとに、今が転職に適した時期かどうかを多角的に解説します。

実質賃金の動向と物価上昇の影響

2025年現在、日本の実質賃金は4か月連続で前年同月比マイナスとなっています。これは、名目賃金の上昇が続く一方で、物価上昇（CPI）がそれを上回っているためです。たとえば、2024年の春闘では賃上げ率が**5.10％**と高水準を記録しましたが、実質賃金の回復には至っていません。背景にあるのは、消費者物価指数の高止まりです。2024年7月のCPIは前年比+3.2％と、家計にとって依然として重い負担となっており、給与が増えても生活のゆとりを感じにくい状況が続いています。

労使交渉と賃金改定の現状

2025年の春闘では、労働組合側が「賃上げ分3％以上、定昇相当分を含め5％以上」を求め、中小企業には6％以上の賃上げを求める強い方針を打ち出しました。結果として、中小組合の賃上げ率は33年ぶりに5％を突破し、企業側も人的資本投資の強化を迫られています。

一方、みずほリサーチ&テクノロジーズは、物価上昇を前提とした「ノルム（行動基準）」の見直しが重要だと指摘しています。つまり、単発の賃上げに終わらず、継続的な昇給が当たり前となる企業文化への転換が今後の鍵を握るということです。

転職市場の動向と求人倍率の変化

2025年現在、転職市場は活況を呈しています。求人倍率は全体的に回復傾向にあり、特にIT・医療・物流などの業界では人手不足が深刻化。企業は給与水準や職場環境の改善に積極的に取り組み、“条件の良い求人”が増加しています。

また、多くの企業が賃金規程や人事制度の再構築に取り組んでおり、「転職者の初年度年収」についてはより柔軟な提示がなされる傾向にあります。このため、転職時こそ年収アップの交渉がしやすいタイミングといえるでしょう。政府も「物価高を上回る所得増」を政策目標に掲げ、賃上げ企業への税制優遇策などを推進しています。マクロ・ミクロ双方の観点から、転職環境は改善傾向にあるのです。

なぜ「今」転職を考えるべきなのか？

一見すると、物価上昇と実質賃金のマイナスが続く現在は転職に不利な印象を持たれがちですが、実際には以下の3つの観点から**「今が好機」である可能性**が浮かび上がります。

① 賃上げ圧力の強まり

• 労使交渉の成果により、企業は人的資本投資への意識を強めており、給与条件の見直しが加速。
  
• 転職時は既存の給与テーブルに縛られないため、好条件での採用が期待できる。
  

② 求人の“質と選択肢”が豊富

• 採用競争が激化しており、職場環境・年収・柔軟性などの面で優れた求人が表面化。
  
• 「条件のいい求人は水面下にある」と言われた時代と比べ、今は情報が開示されやすい環境。
  

③ ノルム（行動基準）の変化が進行中

• インフレ対応型の昇給体系導入など、企業文化自体が転換期にある。
  
• 今後、「上がる企業」と「上がらない企業」の二極化が進む可能性が高く、選択のタイミングが重要。

将来（2026年〜2029年）の動き：備えておくべきこと

今後数年間を見据えた場合、転職市場と賃金動向には以下のような予測が立てられています。

焦らず、しかし早く動け

2025年は「実質賃金は停滞、だが求人は好条件」というチャンスとリスクが交差する年です。
労使交渉の流れや企業文化の転換により、今ならば年収や環境面で納得できる転職がしやすい局面にあります。

ただし、焦って転職するのではなく、今のうちから情報収集・スキル棚卸し・キャリア戦略の立案を行い、半年〜1年以内に“動ける準備”を整えることが重要です。
「いつか転職する」ではなく、「この1〜2年でキャリアを整える」と決意することが、将来の安定につながります。

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